То что я скушала

завтрак: немного овсяной кашки на воде+ зеленый чай с половинкой ватрушки(что равно 160кал) есть я ее не собиралась но только так я могла заставить маму попить со мной чай(перед этим я с ней поругалась)к тому же я их очень люблю))))
Зарядку я делала(впрочем как и всегда) надеюсь что ватружка не зачитается благодаря ей))

12:00 в колледже был обед,съела 2 небольших яблока(ибо клетчатка и я их люблю).
помыла коридор))

15:20 уже дома)
Обед
куриный бульенчик
2 хлебца 13 калорий каждый.один из них со слив.маслом(витамин E,А и проч)

17:00 полдник
стакан кефира и 2 печенюшки(по 80 кал каждая)
мой полдник)) вообще то конечно печеньки не диетическая пища,но я считаю что если хочешь-то можно.главное сдержаться и не объесться) + во время еды ускоряется метаболизм.вот)))
19:00Сорвалась....не могу худеть с мамой.....ладно сейчас пытаемся сдерживать,но с 10 опять с сестрой живем одни и сажусь на строггуую диету....но опять таки это только слова..
ненавижу!!!!!

@настроение: хорошое

@темы: трапезничаю